Tahmini okuma süresi: 2 dakika
  • Algal yağı, tek hücreli organizma Schizochytrium gibi mikroalglerden elde edilen bir yağlı yağdır.
  • Dokosaheksaenoik asit ve eikosapentaenoik asit gibi omega-3 yağ asitleri açısından zengindir ve diğer şeylerin yanı sıra, yeterli bir tedarik sağlamak ve kan lipid düzeyleri bozukluklarını ve kardiyovasküler hastalıkları önlemek ve tedavi etmek için bir besin takviyesi olarak kullanılır.
  • Balık yağının aksine vegandır.
  • Yemekten hemen önce veya yemekle birlikte almanız önerilir.
  • Olası yan etkiler arasında
    1. hazımsızlık,
    2. trombosit agregasyonunun inhibisyonu,
    3. kanama süresinin uzaması ve transaminazların hafif yükselmesi sayılabilir.

Ürün

Yosun yağı, diğer şeylerin yanı sıra sıvı olarak ve yumuşak kapsüller şeklinde ticari olarak temin edilebilir. 2003 yılından beri AB’de onaylanmıştır ve ABD’de GRAS statüsüne sahiptir.

Kimyasal

yapı ve özellikler

  • Yosun yağı, omega-3 yağ asitleri açısından zengin bir yağdır.
  • En önemlileri arasında eikosapentaenoik asit (EPA) ve dokosaheksaenoik asit (DHA) bulunur.
  • Bunlar çoklu doymamış ve uzun zincirli yağ asitleridir (PUFA: Çoklu Doymamış Yağ Asitleri).
  • Balık yağının aksine yosun yağı vegandır. Ayrıca E vitamini ve D vitamini gibi yağda çözünen vitaminler, diğer yağlı yağlar ve katkı maddeleri içerebilir.
  • Yosun yağı genellikle mikroalg Schizochytrium sp.’den çıkarılır.
  • Mikroalgler, Thraustochytriacaea ailesinden mikrometre aralığında (10 ila 20 μm) olan yuvarlak, heterotrofik ve tek hücreli bir algdir.

Etkileri

Omega-3 yağ asitleri lipid düşürücü, antiplatelet, antitrombotik, antiaritmik, antiaterojenik, kardiyoprotektif, hafif hipotansif ve antiinflamatuar özelliklere sahiptir. Kan trigliserit ve VLDL seviyelerini düşürürler, HDL’yi arttırırlar ve ateroskleroz ve kardiyovasküler hastalıklara karşı korurlar. LDL-C ise artabilir.

Omega-3 yağ asitleri normal büyüme ve gelişme, hücre zarları, görme ve merkezi sinir sistemi için önemlidir. Bu nedenle düzenli alım, Amerikan Kalp Derneği gibi profesyonel toplumlar tarafından tavsiye edilmektedir.

Uygulama alanları

Olası uygulama alanları şunları içerir (seçim):

  • Yeterli miktarda esansiyel omega-3 yağ asitleri için bir diyet takviyesi olarak. Ayrıca hamilelik ve emzirme döneminde.
  • Kan lipid düzeylerindeki bozuklukların (hipertrigliseridemi) ve kardiyovasküler hastalıkların önlenmesi ve tedavisi için.
  • Enflamatuar hastalıkların tedavisi için, örneğin romatoid artritte.

Broşüre göre dozajlanır. Fonları yemekten hemen önce veya yemekle birlikte almanız önerilir.

kontrendikasyonlar

  • aşırı duyarlılık
  • Karaciğer, pankreas veya safra kesesinin ciddi hastalıkları
  • Yağ sindirim bozuklukları
  • kan pıhtılaşma bozuklukları

Tam önlem önlemleri, profesyoneller için ilaç bilgilerinde bulunabilir.

etkileşimler

Antikoagülanlar ve digoksin ile etkileşimler tanımlanmıştır.

istenmeyen etkiler

Olası yan etkiler arasında hazımsızlık, trombosit agregasyonunun inhibisyonu, kanama süresinin uzaması ve transaminazların hafif yükselmesi sayılabilir.

Facebook Yorumları