- Rebirthing, ‘yeni doğmak’ anlamına gelir.
- Yeniden doğuş, doğum travmasını ve önceki yaşam gerilimlerini azaltmak için psikoterapötik bir yöntemdir.
Yeniden doğuş, 1960’larda ve 1970’lerde Kaliforniya’da Leonard Orr tarafından geliştirildi. Yeniden doğuş, yuvarlak nefes alma veya dairesel nefes alma, yani ara vermeden nefes alma ve nefes verme adı verilen özel bir nefes alma tekniğinden oluşur. Esasen, çok hızlı bir şekilde nefes alıp vermekle ilgilidir.
Leonard Orr, kendi üzerinde deneyler yaparak bu nefes alma tekniğini geliştirdi ve bu şekilde bilinçte değişiklikler ürettiğini keşfetti. Yeniden doğuşun nefes alma tekniği bir tür hiperventilasyondur ve farkındalığın artmasına neden olur. Yeniden doğuş, geçmiş anılara erişmeye yardımcı olur. Bazı insanlar doğum travmalarını yeniden doğuşta yaşarlar. Böylece kendi doğumunuzu tekrar yaşayabilirsiniz. Ve doğumu yeniden yaşayarak eski çatışmaları çözebilirler. Bu şekilde enerji tekrar açığa çıkar ve hayatta daha fazla neşe olur.
Bazı insanlar yeniden doğuş yoluyla önceki yaşamlarına girerler. Bazıları belirli bir travma yaşar. Bazı insanlar sadece bilinçaltı içeriği deneyimler. Yeniden doğuşta, duygular ve deneyimler bilinçli hale getirilebilir. Ve fikir şu ki, bu olağanüstü güçlü duyguların farkına vardığınızda, onlara daha az hükmediyorsunuz, belirli tepki kalıplarına ve duygulara, bugün artık farkında olmadığınız belirli deneyimler neden oluyor.
Bazıları ayrıca belirli eğilimlerin ve belirli eylemlerin duygusal eğilimler olduğunu ve önceki yaşamlardan geldiğini ve önceki yaşamların daha sonra doğumda tekrar ortaya çıktığını söylüyor. Örneğin, aniden gelen bir korku ve panik yaşayan insanlar var ve yeniden doğuşa girdiklerinde, göbek bağının boynuna dolanmış olabileceğini, doğduklarında nefes alamadıklarından, kendilerinin bu hale gelmelerinin son derece uzun sürdüğünü öğreniyorlar. Ayrıca reenkarnasyon terapisi ile önceki yaşamlarına yönlendirilirlerse, önceki yaşamlarında su altında boğulduklarını, boğulmuş olabileceklerini veya birileri tarafından boğulduklarını görebilirler. Ve kendinizi bu ilk korkunun ve bu duygusal boğulmanın sıklıkla yaşandığının farkına vararak, bu korkunun kendinize bu kadar hakim olmasına izin vermemeyi öğrenebilirsiniz.
