Güneş ışığı her dalgaboyundan, yani her renk ışıktan oluşan bir karışımdır. Sabahları vücut saatimizi baştan başlatmak konusunda özellikle etkili olan
Etiket: uyku
Neden uyuruz?
Bazıları sekiz saate ihtiyaç duyarken bazılarına dört saat yetiyor. Ama herkesin nefes almak ve yemek gibi uykuya da ihtiyacı var.
Beyin sarsıntısı sonrasında uyumamak mı gerekir?
Image copyrightGETTYImage captionKafaya alınan darbelerde sarsıntının şiddetini tespit etmek zordur; bu durum ciddi sonuçlar doğurabilir. Başından darbe almış birinin uyumaması
Rüyalarımızı Nasıl Hatırlayabiliyoruz?
Hemen hemen hepimizin malûmudur; rüyaları hatırlamak zordur. Aslında, eğer ki bir rüya uyanmamızdan önce sona ermişse, bu rüyayı hatırlamıyoruz. Uzun
Uykusuzluk kemik iliği nakillerinin başarı oranını düşürüyor
Araştırmalarda kemik iliği bağışlayıcısının uykusuzluğu, iliğin alıcının istenilen bölgesine ulaşması kabiliyeti acısından olumsuz etkileri olduğu gözlemlendi. Araştırma her ne kadar
İnsanların Seks ve Uykuyu Birbirine Bağlamalarının 3 Sebebi
Uyku ve seks daima birbirine dolaşık haldedir. Yatak odası; sık sık böylesi bir yakın samimiyet için kişinin evindeki en özel
Beyin Uykuda Problem Çözüyor
Hiç gece boyunca uğraştığınız bir Candy Crush oyununu ya da Sudoku bulmacasını sabah saatlerinde kolaylıkla yapabildiğiniz oldu mu? Bunun nedeni,
Uyumadan Önce Akıllı Telefon Kullanımı Nelere Sebep Oluyor?
Uyumadan önce elektronik cihaz kullanımının iyi bir gece uykusu için iyi olmadığını hepimiz biliyoruz, fakat yine de birçoğumuz bu alışkanlıktan vazgeçemiyor.
Uyku Sırasında Cinsel Uyarılma
Uyku sırasında cinsel olarak uyarılma konusu 1960’lardan beri bilim insanlarının inceledikleri bir konu. Özellikle erkeklerde, uykunun Hızlı Göz Hareketleri (REM)
Alarm Çalmadan Bir-İki Saat Önce Uyandınız, Ne Yapmalısınız?
demektir. National Sleep Foundation’a göre REM uykusu: Beyne ve vücuda enerji sağlar. Günlük performansınızı destekler. Beynin aktif olduğu ve rüyaların