California San Diego Üniversitesi’nden bir grup araştırmacı, stres seviyelerini gerçek zamanlı olarak tespit edebilen yeni bir tür giyilebilir sensör geliştirdi. StressTrack adı verilen sensör, bileğe takılabilen küçük ve hafif bir cihazdır. StressTrack kalp atış hızını, cilt iletkenliğini ve elektrodermal aktiviteyi ölçmek için bir sensör kombinasyonu kullanıyor. Bu ölçümler daha sonra gerçek zamanlı olarak güncellenen bir stres skoru hesaplamak için kullanılır.
StressTrack’in stres seviyelerini tespit etmede doğru olduğu gösterilmiştir. StressTrack, 200 katılımcının yer aldığı bir çalışmada stres seviyelerini %90 doğrulukla tespit edebilmiştir. StressTrack henüz geliştirilme aşamasındadır, ancak stres seviyelerini yönetmek isteyen insanlar için değerli bir araç olma potansiyeline sahiptir.
İşte StressTrack kullanmanın bazı faydaları:
Gerçek zamanlı stres izleme: StressTrack stres seviyenizi gerçek zamanlı olarak takip edebilir, böylece stres seviyenizin gün içinde nasıl değiştiğini görebilirsiniz. Bu bilgi, strese neden olan şeyleri belirlemenize ve stres seviyenizi azaltmak için yaşam tarzınızda değişiklikler yapmanıza yardımcı olabilir.
Doğru stres ölçümü: StressTrack’in stres seviyelerini tespit etmede doğru olduğu gösterilmiştir. Bu, gördüğünüz stres skorlarının doğru olduğundan emin olabileceğiniz anlamına gelir.
Taşınabilir ve kullanımı kolaydır: StressTrack bileğe takılabilen küçük ve hafif bir cihazdır. Bu sayede gün boyu kolayca takılabilir ve nereye giderseniz gidin yanınızda götürebilirsiniz.
Stres seviyenizi yönetmenin bir yolunu arıyorsanız, StressTrack sizin için değerli bir araç olabilir. StressTrack henüz geliştirilme aşamasındadır, ancak stres düzeylerini yönetmek isteyen insanlar için değerli bir araç olma potansiyeline sahiptir.
İçindekiler
Nasıl çalışır?
StressTrack kalp atış hızını, cilt iletkenliğini ve elektrodermal aktiviteyi ölçmek için bir sensör kombinasyonu kullanır. Bu ölçümler daha sonra gerçek zamanlı olarak güncellenen bir stres skoru hesaplamak için kullanılır.
Ne ölçüyor?
StressTrack stresin üç farklı fizyolojik göstergesini ölçer:
- Kalp atış hızı: Stresli olduğunuzda kalp atış hızı artar. StressTrack kalp atış hızını bir fotopletismografi (PPG) sensörü kullanarak ölçer.
- Cilt iletkenliği: Terlediğinizde deri iletkenliği artar. StressTrack bir Galvanik cilt tepkisi (GSR) sensörü kullanarak cilt iletkenliğini ölçer.
- Elektrodermal aktivite: Elektrodermal aktivite, cildin elektriksel aktivitesinin bir ölçüsüdür. StressTrack bir elektrodermal aktivite (EDA) sensörü kullanarak elektrodermal aktiviteyi ölçer.
Nasıl kullanılır?
StressTrack bileğe takılabilen küçük, hafif bir cihazdır. StressTrack’i kullanmak için bileğinize takmanız ve StressTrack uygulamasını kullanarak akıllı telefonunuzla senkronize etmeniz yeterlidir. StressTrack uygulaması daha sonra stres puanınızı gerçek zamanlı olarak gösterecektir.
Sınırlamalar:
StressTrack henüz geliştirilme aşamasındadır, bu nedenle bazı sınırlamaları vardır. Bu sınırlamalar şunları içerir:
- Doğruluk: StressTrack stres seviyelerini tespit etmede %100 doğru değildir. Bazı durumlarda stres seviyenizi olduğundan yüksek veya düşük gösterebilir.
- Yorumlama: StressTrack, stresinizin nedenleri hakkında herhangi bir bilgi sağlamaz. Bu, strese neden olan şeyleri belirlemek için başka yöntemler kullanmanız gerektiği anlamına gelir.
- Maliyet: StressTrack henüz satın alınabilir durumda değildir, ancak yakın gelecekte piyasaya sürülmesi beklenmektedir. StressTrack’in maliyeti henüz bilinmemektedir.
Genel olarak StressTrack, insanların stres seviyelerini yönetmelerine yardımcı olabilecek umut verici yeni bir giyilebilir sensördür. Bununla birlikte, StressTrack’in hala gelişimin erken aşamalarında olduğunu ve bazı sınırlamaları olduğunu unutmamak önemlidir.
Kaynak:
- University of California San Diego: The StressTrack was developed by a team of researchers at the University of California San Diego.
- Journal of Applied Physiology
- StressTrack website
