Ayak üşümesi hissi kişiden kişiye farklılık gösterebilir ve bu sadece kadınlara özgü olmasa da bazı faktörler kadınların bu fenomeni yaşamaya daha yatkın olmasına neden olabilir.

Kan Dolaşımı: Kadınların metabolizma hızı genellikle erkeklere göre daha düşüktür, bu da daha az iç ısı ürettikleri anlamına gelir. Azalan ısı, ayaklar da dahil olmak üzere ekstremitelerin daha soğuk olmasına neden olabilir (Mäkinen, T.M., ve diğerleri. “Kahverengi yağ dokusunda m-[125I]iyodobenzilguanidin bağlanmasında soğuğun neden olduğu artış, insanlarda beta3-adrenoseptörlere bağlı değildir,” American Journal of Physiology -Düzenleyici, Bütünleştirici ve Karşılaştırmalı Fizyoloji, 2002).

Tıbbi Durumlar: Anemi, Raynaud hastalığı veya hipotiroidizm gibi durumlar insanları ayak üşümesine karşı daha duyarlı hale getirebilir ve kadınlarda daha sık teşhis edilir (Merck Manual, “Raynaud Sendromu”).

Hormonal Dalgalanmalar: Östrojen gibi hormonlar kan damarlarının düzenlenmesini etkileyebilir. Adet döngüsü, hamilelik veya menopoz sırasında bu hormonal değişiklikler vücut ısısını etkileyebilir (Stachenfeld, N. S. ve diğerleri. “Sex Hormones Effects on Body Fluid Regülasyonu”, Egzersiz ve spor bilimleri incelemeleri, 2008).

Vücut Yağ Dağılımı: Kadınlar genellikle daha yüksek bir vücut yağı yüzdesine sahiptir ve hayati organları korumak için çekirdeklerinin etrafına daha fazla yağ dağılmış olabilir, bu da potansiyel olarak ekstremitelerin daha soğuk hissetmesine neden olabilir (Wells, J.C.K., “The evrim of human adipozite ve obezite: nerede yapıldı) her şey ters mi gidiyor?” Hastalık Modelleri ve Mekanizmaları, 2012).

Giyim: Kadınlar, soğuk yüzeylere karşı daha az koruma sağlayan sandalet veya topuklu ayakkabı gibi daha az yalıtımlı ayakkabılar giyebilir.

Dolaşım sistemi farklılıkları

Dolaşım sistemi cinsiyetler arasında farklılık gösterebilir ve bu farklılıklar hormonlar, genetik, yaşam tarzı ve hatta toplumsal roller gibi bir dizi faktöre atfedilebilir. İşte bunun bazı nedenleri:

Hormonal Etki: Östrojen ve testosteron hormonları damar sağlığında önemli bir rol oynar. Örneğin östrojenin damar genişletici bir etkiye sahip olduğu ve kadınlarda kan damarlarını daha esnek hale getirdiği gösterilmiştir (Khalil, R.A. “Seks hormonları hipertansiyonda vasküler fonksiyonun potansiyel modülatörleri olarak,” Hipertansiyon, 2005).

Vücut Bileşimi: Erkekler ve kadınların farklı vücut bileşimleri vardır ve bu da kan basıncını ve kan akışını etkileyebilir. Erkekler genellikle daha fazla kas kütlesine sahiptir ve daha yüksek kan desteği gerektirirken, kadınlar genellikle daha yüksek vücut yağı yüzdesine sahiptir (Wells, J.C.K., “The evrim of human adipozite ve obezite: nerede her şey ters gitti?” Hastalık Modelleri ve Mekanizmaları, 2012).

Metabolizma Hızı: Genellikle erkekler kadınlardan daha yüksek bir metabolik hıza sahiptir ve bu, kalp hızı ve kan akışı da dahil olmak üzere dolaşım dinamiklerini etkileyebilir (Mäkinen, T.M., ve diğerleri “Kahverengi adipozda m-[125I]iyodobenzilguanidin bağlanmasında soğuk kaynaklı artış) doku insanlarda beta3-adrenoseptörlere bağımlı değildir,” American Journal of Physiology-Regulatory, Integrative and Comparative Physiology, 2002).

Hastalıklara Duyarlılık: Bazı dolaşım hastalıkları tek cinsiyette daha sık görülür. Örneğin, erkeklerde genellikle kadınlara göre daha erken yaşlarda koroner arter hastalığına yakalanma riski daha yüksektir (Mosca, L. ve diğerleri. “Kadınlarda Kardiyovasküler Hastalıkların Önlenmesi için Kanıta Dayalı Kılavuzlar”, Journal of the American College of Cardiology , 2004).

Toplumsal ve Yaşam Tarzı Faktörleri: Sosyal roller, stres düzeyleri ve diyet ve egzersiz gibi yaşam tarzı seçimleri de dolaşım sağlığında cinsiyet farklılıklarına katkıda bulunabilir. Örneğin, erkeklerin sigara içmek veya yüksek yağlı beslenme gibi riskli davranışlarda bulunma olasılıkları daha yüksektir, bu da dolaşım sistemini olumsuz yönde etkileyebilir (Courtenay, W. H. “Erkeklerin refahı üzerindeki etkileri ve erkek refahı üzerindeki etkisi: cinsiyet teorisi) ve sağlık,” Sosyal Bilimler ve Tıp, 2000).

Genetik: Genomik farklılıklar dolaşım hastalıklarına karşı farklı duyarlılıklara katkıda bulunabilir (Ober, C., ve diğerleri “İnsan hastalığının cinsiyete özgü genetik mimarisi”, Nature Reviews Genetics, 2008).

Özetle, cinsiyetler arasındaki dolaşım sistemi ve dolaşım hastalıklarındaki farklılıklar muhtemelen biyolojik, yaşam tarzı ve hatta toplumsal faktörlerin karmaşık etkileşiminden kaynaklanmaktadır.

Kaynak:

1. Mäkinen, T. M., et al. “Cold‐induced increase in m‐[125I]iodobenzylguanidine binding in brown adipose tissue is not dependent on beta3‐adrenoceptors in humans.” American Journal of Physiology-Regulatory, Integrative and Comparative Physiology, 283.2 (2002): R324-R330.
2. Stachenfeld, N. S., et al. “Sex Hormones Effects on Body Fluid Regulation.” Exercise and sport sciences reviews 36.3 (2008): 152-159.
3. Wells, J.C.K. “The evolution of human adiposity and obesity: where did it all go wrong?” Disease Models & Mechanisms, 5.5 (2012): 595-607.
4. Merck Manual, “Raynaud’s Syndrome.”
5. Khalil, R. A. “Sex hormones as potential modulators of vascular function in hypertension.” Hypertension, 46.2 (2005): 249-254.
6. Mäkinen, T. M., et al. “Cold‐induced increase in m‐[125I]iodobenzylguanidine binding in brown adipose tissue is not dependent on beta3‐adrenoceptors in humans.” American Journal of Physiology-Regulatory, Integrative and Comparative Physiology, 283.2 (2002): R324-R330.
7. Mosca, L., et al. “Evidence-Based Guidelines for Cardiovascular Disease Prevention in Women.” Journal of the American College of Cardiology, 43.5 (2004): 900-921.
8. Courtenay, W. H. “Constructions of masculinity and their influence on men’s well-being: a theory of gender and health.” Social Science & Medicine, 50.10 (2000): 1385-1401.
9. Ober, C., et al. “Sex-specific genetic architecture of human disease.” Nature Reviews Genetics, 9.12 (2008): 911-922.