Özet: İnsanlar, kendilerini yorgun hissettiklerinde çaba sarf etme veya çalışma motivasyonlarında azalma gösterirler. İnsanlara kısa bir dinlenme izni verilirse motivasyon geri kazanılabilir, ancak uzun süreli yorgunluğu olanlar için motivasyon kısa süreli bir dinlenme süresinin ardından gelişmez.
Çalışma gerektiren bir faaliyetin ‘çabaya değer’ olup olmadığına nasıl karar veririz? Birmingham Üniversitesi ve Oxford Üniversitesi’ndeki araştırmacılar, çalışma isteğinin statik olmadığını ve dalgalanan yorgunluk ritimlerine bağlı olduğunu göstermiştir.
Yorgunluk – zahmetli işler yapmaktan yorulma hissi – hepimizin her gün yaşadığı bir şeydir. Motivasyonumuzu kaybetmemize ve ara vermek istememize neden olur. Bilim insanları, verilen bir görevin çabaya değip değmeyeceğine karar vermek için beynin kullandığı mekanizmaları anlamış olsa da, yorgunluğun bu süreç üzerindeki etkisi henüz tam olarak anlaşılamamıştır.
Araştırma ekibi, yorgunluğun kişinin çaba sarf etme kararı üzerindeki etkisini araştırmak için bir araştırma yaptı. İnsanların yorgun olduklarında, bir ödül için bile olsa, çalışma ve çaba sarf etme olasılıklarının daha düşük olduğunu buldular. Sonuçlar Nature Communications’da yayınlandı.
Şaşırtıcı bir şekilde, araştırmacılar beynin farklı bölgelerinde tespit edilen iki farklı yorgunluk türü olduğunu buldular. İlkinde yorgunluk kısa süreli bir duygu olarak yaşanır ve kısa bir dinlenme sonrasında üstesinden gelinebilir. Ancak zamanla, ikinci, daha uzun vadeli bir his oluşur, insanların çalışmak istemesini engeller ve kısa dinlenmelerle geçmez.
Oxford Üniversitesi’nden araştırmanın ilk yazarı Tanja Müller, “İnsanların çaba gösterme istekliliğinin an be an dalgalandığını, ancak zamanla bir görevi tekrarladıkça yavaş yavaş azaldığını gördük” diyor. ‘Çalışma motivasyonundaki bu tür değişiklikler yorgunlukla ilgili gibi görünüyor ve bazen ısrar etmemeye karar vermemize neden oluyor.’
Ekip, 36 genç, sağlıklı insanı bilgisayar tabanlı bir görevde test etti ve burada farklı miktarlarda parasal ödüller elde etmek için fiziksel çaba göstermeleri istendi. Katılımcılar 200’den fazla denemeyi tamamladı ve her birinde, bir kavrama kuvveti cihazını sıkmayı içeren ‘çalışmayı’ ve sunulan daha yüksek ödülleri kazanmayı mı yoksa dinlenmeyi ve sadece küçük bir ödül kazanmayı mı tercih edecekleri soruldu.
Ekip, bir kişinin deneyin herhangi bir noktasında ne kadar yorgunluk hissedeceğini ve bu yorgunluğun çalışma veya dinlenme kararlarını ne kadar etkilediğini tahmin etmek için matematiksel bir model oluşturdu.
Görevi yerine getirirken, katılımcılara ayrıca, araştırmacıların beyinde modelin tahminleriyle eşleşen aktivite aramasını sağlayan bir MRI taraması yapıldı.
Beynin frontal korteksinin alanlarının tahminlere göre dalgalanan aktiviteye sahip olduğunu buldular, ventral striatum adı verilen bir alan, ne kadar yorgunluğun insanların çalışmaya devam etme motivasyonunu etkilediğine işaret etti.
Çalışmanın kıdemli yazarı Dr Matthew Apps, “Bu çalışma, yorgunluğu, beyin üzerindeki etkilerini ve neden bazı insanların motivasyonunu diğerlerinden daha fazla değiştirebildiğini incelemek ve anlamak için yeni yollar sunuyor” diyor. ‘Bu, birçok hastanın hayatını etkileyen bir şeyin yanı sıra işte, okulda ve hatta elit sporculardaki insanları da etkileyen bir şeyle başa çıkmaya yardımcı oluyor.
Birmingham Üniversitesi İnsan Beyin Sağlığı Merkezi, Ruh Sağlığı Enstitüsü ve Psikoloji Okulu bu araştırma projesine katkıda bulundu.
Kaynak
“Neural and computational mechanisms of momentary fatigue and persistence in effort-based choice” by Tanja Müller, Miriam C. Klein-Flügge, Sanjay G. Manohar, Masud Husain & Matthew A. J. Apps. Nature Communications
