Kaval kemiğinin, ayak bileğinde vücuda doğru olan yumru biçimindeki çıkıntıdır. (bkz: malleolus) (bkz: medialis)

Medial malleol iç ayak bileği kemiğidir. Ayak bileği eklemini oluşturan iki kemikten biridir.

Medial malleol, ayak bileğinin iç tarafında bulunan kemikli bir çıkıntıdır. Tibia (kaval kemiği) ve talus (ayak bileği kemiği) ile birlikte ayak bileği eklemini oluşturan kemik yapılardan biridir. İşte medial malleol hakkında bazı bilgiler:

Anatomi: Medial malleol, alt bacaktaki iki kemikten daha büyük olan tibianın bir parçasıdır. Tibia’dan aşağı doğru uzanarak ayak bileği ekleminin iç tarafında kemikli bir çıkıntı oluşturur.

İşlevi: Medial malleol ayak bileği eklemini stabilize etmeye yardımcı olur ve eklemi destekleyen bağlar ve tendonlar için bağlantı bölgeleri sağlar. Yürüme, koşma ve zıplama gibi aktiviteler sırasında ayak bileğinin genel stabilitesine ve hareketliliğine katkıda bulunur.

Klinik

Kırıklar:

Medial malleol kırıkları, ayak bileği burkulmaları veya ayak bileğinin iç tarafına doğrudan darbeler gibi travmatik yaralanmalar nedeniyle oluşabilir. Bu kırıklar küçük çatlaklardan tam kırılmalara kadar değişebilir. Tedavi seçenekleri kırığın ciddiyeti ve stabilitesinin yanı sıra bireyin genel sağlık durumu ve aktivite düzeyine bağlıdır.

Tedavi:

Medial malleol kırığının tedavisi, kırığın boyutu, ilişkili yaralanmaların varlığı ve bireyin genel sağlık durumu dahil olmak üzere çeşitli faktörlere bağlıdır. Tedavi seçenekleri arasında alçı, yürüme botu veya atel ile immobilizasyon gibi cerrahi olmayan yaklaşımların yanı sıra ağrı yönetimi ve fizik tedavi de yer alabilir. Daha ciddi vakalarda veya önemli bir dengesizlik olduğunda, kırığı vidalar, plakalar veya diğer sabitleme cihazları kullanarak yeniden hizalamak ve stabilize etmek için ameliyat gerekebilir.

İyileşme:

Medial malleol kırığı için iyileşme süresi, spesifik yaralanmaya ve tedavi yaklaşımına bağlı olarak değişebilir. Kırığın iyileşmesi genellikle birkaç hafta ila birkaç ay sürer. Ayak bileği ekleminde güç, esneklik ve hareket açıklığını yeniden sağlamak için rehabilitasyon egzersizleri ve fizik tedavi reçete edilebilir.

Medial malleol kırığı bu kemikteki bir kırılmadır. Genellikle düşme veya diğer travmatik yaralanmalardan kaynaklanır.

Medial malleol kırığının tedavisi kırığın ciddiyetine bağlıdır. Bazı durumlarda kırık bir alçı veya destek ile tedavi edilebilir. Diğer durumlarda, kırığı onarmak için ameliyat gerekebilir.

Kırık tedavi edildikten sonra, rehabilitasyon için doktorunuzun talimatlarına uymanız önemlidir. Bu, ayak bileğinizdeki hareket aralığını ve gücü yeniden kazanmanıza yardımcı olabilecek fizik tedaviyi içerebilir

Ayak bileğinin iç tarafındaki kemik çıkıntı olan medial malleol kırığı tipik olarak uygun tıbbi değerlendirme ve tedavi gerektirir. Tedavi seçenekleri kırığın ciddiyetine, ilişkili yaralanmaların varlığına ve bireysel faktörlere bağlıdır. Medial malleol kırığını yönetmek için bazı genel hususlar aşağıda verilmiştir:

Tıbbi Değerlendirme: Kırığın boyutunu değerlendirmek ve uygun tedavi sürecini belirlemek için derhal tıbbi yardım alın. Doğru teşhis için röntgen veya diğer görüntüleme çalışmaları gerekli olabilir.

İmmobilizasyon: Etkilenen ayak bileğinin hareketsizleştirilmesi genellikle iyileşmeyi desteklemek ve daha fazla yaralanmayı önlemek için gereklidir. Bu bir alçı, atel veya yürüme botu kullanımını içerebilir. Sağlık uzmanınızın ağırlık taşıma ve hareket kısıtlamalarına ilişkin talimatlarına uyun.

Buz: Günde birkaç kez, her seferinde 20 dakika boyunca ayak bileğinize buz uygulayın. Bu, ağrıyı ve şişliği azaltmaya yardımcı olacaktır.

Kompresyon: Ayak bileğinizi sarmak için elastik bir bandaj veya kompresyon kılıfı kullanın. Bu şişliği azaltmaya yardımcı olacaktır.

Ağrı Yönetimi: Asetaminofen veya nonsteroid antienflamatuvar ilaçlar (NSAID’ler) gibi reçetesiz satılan ağrı kesici ilaçlar ağrıyı hafifletmeye ve enflamasyonu azaltmaya yardımcı olabilir. Önerilen doza uyun ve herhangi bir endişeniz varsa veya daha güçlü ağrı kesici gerekiyorsa bir sağlık uzmanına danışın.

Dinlenme ve Yükseltme: Yaralı ayak bileğini dinlendirmek ve kalp seviyesinden yüksekte tutmak şişmeyi azaltmaya ve iyileşmeyi desteklemeye yardımcı olabilir. Sağlık uzmanınız tarafından aksi belirtilmedikçe ayak bileğine aşırı yük bindiren aktivitelerden kaçının.

Fizik Tedavi: Kırığın ciddiyetine ve iyileşme sürecine bağlı olarak, sağlık uzmanınız hareket aralığını iyileştirmek, çevredeki kasları güçlendirmek ve genel ayak bileği işlevini geliştirmek için fizik tedavi önerebilir. Öngörülen rehabilitasyon programını takip etmek ve düzenli terapi seanslarına katılmak önemlidir.

İşte medial malleol kırığı için en yaygın fizik tedavi egzersizlerinden bazıları:

• Ayak bileği çemberleri: Ayağınız yerde düz duracak şekilde bir sandalyeye oturun. Ayağınızı yavaşça saat yönünde ve sonra saat yönünün tersine çevirin. Her yönde 10 kez tekrarlayın.
• Ayak parmağı vuruşları: Ayağınız yerde düz duracak şekilde bir sandalyeye oturun. Ayak parmaklarınızı yavaşça yukarı ve aşağı vurun. 10 kez tekrarlayın.
• Baldır kaldırma: Ayaklarınız omuz genişliğinde açık durun. Parmak uçlarınızda durana kadar topuklarınızı yavaşça yerden kaldırın. Birkaç saniye bekleyin, ardından topuklarınızı yavaşça yere indirin. 10 kez tekrarlayın.
• Duvar kayması: Ayaklarınız omuz genişliğinde açık olacak şekilde bir duvara dönük durun. Öne doğru eğilin ve ellerinizi omuz hizasında duvara koyun. Topuklarınız yerden kesilene kadar ayaklarınızı yavaşça geriye doğru kaydırın. Birkaç saniye bekleyin, ardından topuklarınız tekrar yere değene kadar ayaklarınızı yavaşça öne doğru kaydırın. 10 kez tekrarlayın.

Cerrahi Müdahale: Bazı durumlarda, kırık şiddetli, dengesizse veya birden fazla bileşen içeriyorsa, ameliyat gerekebilir. Cerrahi seçenekler arasında kırığı stabilize etmek ve uygun iyileşmeyi desteklemek için dahili fiksasyon (vidalar, plakalar veya çubuklar kullanarak) yer alabilir.

Özel durumunuzu değerlendirebilecek ve kişiselleştirilmiş öneriler sunabilecek bir sağlık uzmanına danışmanız çok önemlidir. Sizin için en uygun tedavi planını belirlemek için kırığın boyutu, ilişkili yaralanmalar, genel sağlık durumu ve yaşam tarzı gibi faktörleri göz önünde bulunduracaklardır.

Komplikasyonlar: Medial malleol kırıklarıyla ilişkili potansiyel komplikasyonlar arasında kaynamama (kırığın iyileşmemesi), malunion (kırık kemiklerin yanlış hizalanması), travma sonrası artrit ve kronik ayak bileği instabilitesi yer alır. Hızlı tıbbi değerlendirme ve uygun tedavi bu riskleri en aza indirmeye yardımcı olabilir.

Doğru teşhis, tedavi planı ve bireysel durumunuza özel rehberlik için ortopedi uzmanı veya podiatrist gibi bir sağlık uzmanına danışmanız önemlidir. Bu uzmanlar kırığın ciddiyetini değerlendirebilir ve optimum iyileşme ve iyileşme için en uygun tedavi yaklaşımını önerebilirler.

Tarih

Medial malleolün keşfi için tek bir kişiye atfedilen bir kredi yoktur. İlk olarak 16. yüzyılda İtalyan anatomist Bartolomeo Eustachi tarafından tanımlanmıştır. Buna “malleolus tibialis” veya “tibial malleolus” adını vermiştir. 17. yüzyılda, Fransız anatomist Jean Riolan the Elder buna “malleolus internus” veya “internal malleolus” adını vermiştir. “Medial malleolus” terimi artık daha yaygın olarak kullanılmaktadır.

Medial malleol, tibianın distal ucundan aşağı doğru çıkıntı yapan silindirik bir kemiktir. Ayak bileği ekleminin medial tarafında yer alır ve eklemi stabilize etmeye yardımcı olur. Aynı zamanda birkaç bağ ve tendon için bir bağlantı bölgesidir.

Medial malleol kırıkları yaygın bir ayak bileği yaralanması türüdür. Düşme, burkulma yaralanması veya ayak bileğine doğrudan darbe sonucu oluşabilirler. Medial malleol kırığının tedavisi tipik olarak bir alçı veya atel ile hareketsizleştirmeyi içerir. Bazı durumlarda kırığı onarmak için ameliyat gerekebilir.