Artan nefes alım (bkz: Hiper–ventilasyon)
Hiperventilasyon, genellikle anksiyete veya panikten kaynaklanan hızlı veya derin nefes alıp vermedir. Bazen aşırı nefes alma olarak da adlandırılan bu durum, aslında kendinizi nefessiz hissetmenize neden olabilir. Nefes aldığınızda oksijen solur ve karbondioksit verirsiniz.
Hiperventilasyon yaptığınızda ne olur?
Kandaki karbondioksit (CO2) miktarının düşmesine neden olur. Bu durum baş dönmesi hissetmenize neden olabilir. Ayrıca hızlı bir kalp atışına sahip olabilir ve nefes darlığı hissedebilirsiniz. Ayrıca ellerde veya ayaklarda uyuşma veya karıncalanma, anksiyete, bayılma ve göğüs kaslarında ağrıya neden olabilir.
Hiperventilasyon semptomlarına ne sebep olur?
Aşırı nefes almak kanınızda düşük karbondioksit seviyesi yaratır. Bu da hiperventilasyon belirtilerinin çoğuna neden olur. Panik atak sırasında olduğu gibi duygusal bir nedenden dolayı hiperventilasyon geçirebilirsiniz. Ya da kanama veya enfeksiyon gibi tıbbi bir sorundan kaynaklanıyor olabilir.
Hiperventilasyon ciddi midir?
Hiperventilasyon ciddi bir sorun olabilir. Belirtiler 20 ila 30 dakika sürebilir. Aşağıdaki belirtiler ortaya çıktığında hiperventilasyon için tedavi aramalısınız: ilk kez hızlı, derin nefes alma.
