Hücrelerin hacimlerinin artmasından dolayı organın büyümesidir. Kelime anlamı “fazla beslenme”dir. (Bkz; Hiper–trof-i)
Tipleri
- Prostat hipertrofisi (prostatic hypertrophy); erkeklerin dörtte birinin 50. yaşından sonra prostat bezindeki hücrelerinin büyümesinden dolayı bezin büyümesini ifade eder.
Hipertrofi, kas hücrelerinin artması ve büyümesidir. Hipertrofi, egzersiz yoluyla elde edilen kas boyutundaki bir artışı ifade eder. Egzersiz yaptığınızda, kaslarınızı güçlendirmek veya geliştirmek istiyorsanız, ağırlık kaldırmak hipertrofiyi artırmanın en yaygın yoludur.
Hipertrofiye gerçekte ne sebep olur?
Tipik olarak, kas hipertrofisi kuvvet antrenmanının bir sonucu olarak ortaya çıkar, bu yüzden normalde ağırlık kaldırma ile ilişkilendirilir. İki tür kas hipertrofisi vardır: miyofibriler ve sarkoplazmik. Bazı insanlar antrenmanlarını farklı kas büyümesi türlerini hedefleyecek şekilde uyarlayabilirler.
Güç ve hipertrofi arasındaki fark nedir?
Kaslarınızı çalıştırmak söz konusu olduğunda, iki geniş çeşit vardır: kuvvet antrenmanı ve hipertrofi antrenmanı. Kuvvet antrenmanı, gücü artırmaya odaklanan kaldırma türlerini ifade eder. Hipertrofi antrenmanı, egzersiz nedeniyle kas hücrelerinin büyümesini ifade eder
Hipertrofi iyi bir şey midir?
Çoğu zaman kas hipertrofisi iyi bir şeydir; kaslarınızın normal şekilde büyüdüğünü veya direnç antrenmanı egzersizine normal şekilde yanıt verdiğini gösterir. Bazen, özellikle kalp kası dokusu hastalıklarında hipertrofi zararlı olabilir.
