Gastriti yatıştırmaya ve iyileştirmeye yardımcı olabilecek bazı doğal ilaçlar

Gastrit, mide zarının iltihaplanmasına neden olan bir durumdur. Enfeksiyon, stres, ilaç, alkol veya diyet gibi çeşitli faktörlerden kaynaklanabilir. Gastrit ağrı, bulantı, kusma, şişkinlik ve iştah kaybı gibi semptomlara neden olabilir. Tedavi edilmezse gastrit ülser ve hatta mide kanseri gibi komplikasyonlara yol açabilir.

Neyse ki, gastriti yatıştırmaya ve iyileştirmeye yardımcı olabilecek bazı doğal ilaçlar vardır. Bu ilaçlardan bazıları, gastritin temel nedenini hedef alabilen ve midedeki iltihabı azaltabilen antibakteriyel ve anti-enflamatuar bitkilerdir. İşte gastrit için en etkili bitkilerden bazıları:

• Kekik: Kekik, güçlü antibakteriyel ve antioksidan özelliklere sahip bir bitkidir. Gastritin ana nedenlerinden biri olan H. pylori bakterisini öldürmeye yardımcı olabilir. Kekik ayrıca gaz oluşumunu azaltabilir ve sindirimi iyileştirebilir. Kekik kapsülleri alabilir veya yemeğinize taze veya kurutulmuş kekik ekleyebilirsiniz.
• Zerdeçal: Zerdeçal, anti-enflamatuar ve antibakteriyel etkileri olan bir baharattır. Mide zarındaki iltihaplanmayı azaltmaya ve H. pylori enfeksiyonunu önlemeye yardımcı olabilir. Zerdeçal ayrıca mideyi alkol veya ilaçların neden olduğu hasardan koruyabilen bir bileşik olan kurkumin içerir. Zerdeçal kapsülleri alabilir veya yiyecek veya içeceklerinize zerdeçal tozu ekleyebilirsiniz.
• Zencefil: Zencefil, anti-enflamatuar ve bulantı önleyici özelliklere sahip bir köktür. Mideyi yatıştırmaya ve gastritin neden olduğu kusmayı azaltmaya yardımcı olabilir. Zencefil ayrıca tükürük üretimini ve mide sularını uyararak sindirime yardımcı olabilir. Zencefil çayı içebilir veya taze zencefil dilimleri çiğneyebilirsiniz.
• Papatya: Papatya sakinleştirici ve iltihap önleyici etkileri olan bir çiçektir. Mide kaslarını gevşetmeye ve gastritin neden olduğu spazmları azaltmaya yardımcı olabilir. Papatya ayrıca H. pylori büyümesini engelleyebilen flavonoidler içerir. Papatya çayı içebilir veya papatya kapsülleri alabilirsiniz.
• Nane: Nane, serinletici ve antispazmodik özelliklere sahip bir bitkidir. Gastritin neden olduğu ağrı ve krampları hafifletmeye yardımcı olabilir. Nane ayrıca alt özofagus sfinkterini (LES) rahatlatarak asit reflüsünün oluşmasını engeller. Nane çayı içebilir veya nane yağı kapsülleri alabilirsiniz.
• Meyan kökü: Meyan kökü, anti-enflamatuar ve antiseptik özelliklere sahip bir köktür. Gastritin neden olduğu ülser ve erozyonların iyileşmesine yardımcı olabilir. Meyan kökü ayrıca H. pylori aktivitesini inhibe eden glisirrhizinik asit (GA) içerir. Ancak meyan kökü yüksek dozlarda veya uzun süre alındığında yüksek tansiyona veya düşük potasyum seviyelerine neden olabileceğinden dikkatli kullanılmalıdır. Meyan kökü kapsülleri alabilir veya meyan kökü çubuklarını çiğneyebilirsiniz.
• Kaygan karaağaç: Kaygan karaağaç, müsilajinöz özelliklere sahip bir ağaç kabuğudur. Mide astarında koruyucu bir kaplama oluşturur ve gastritin neden olduğu tahrişi azaltır. Kaygan karaağaç ayrıca serbest radikallerle ve midedeki iltihapla savaşan antioksidanlar içerir. Kaygan karaağaç çayı içebilir veya kaygan karaağaç tozu alabilirsiniz.
• Hatmi kökü: Hatmi kökü, müsilajinöz özelliklere sahip başka bir ağaç kabuğudur. Gastritin neden olduğu mide zarındaki iltihaplı dokuları yatıştırır ve iyileştirir. Hatmi kökü ayrıca midede mukus üretimini uyarır ve bu da onu asit erozyonundan korur. Hatmi kökü çayı içebilir veya hatmi kökü kapsülleri alabilirsiniz.

Bunlar gastrit için en iyi antibakteriyel ve anti-inflamatuar bitkilerden bazılarıdır. Herhangi bir yan etkiye neden olmadan semptomlarınızı doğal yollarla yönetmenize yardımcı olabilirler. Bununla birlikte, gastrit için herhangi bir bitkisel ilaç kullanmadan önce, bazı bitkiler ilaçlarınızla etkileşime girebileceğinden veya belirli durumlar için kontrendikasyonları olabileceğinden, önce doktorunuza danışmalısınız.